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15 Teilnehmerinnen, die sich gerne mit Spaß bewegen, haben am 11.03.17 am Workshop Nia und Pilates in der EN-Halle teilgenommen.


Nia ist vor allem Freude an der Bewegung.
Nia ist für jede Altersgruppe und jeden Fitnessgrad geeignet.
Nia führt zu einer verbesserten Körperhaltung.
Nia ist noch viel mehr - man kann es nicht wirklich beschreiben, man muss es erleben.

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In der ersten Einheit haben wir Nia kennengelernt und uns zu angenehmer Musik mit Freude bewegt.
Bei Pilates haben wir uns mit Blackrolls und unseren Faszien beschäftigt.
Danach durften wir nochmal eine Stunde Nia tanzen und genießen.
Bei einer Entspannung haben wir den bewegten Tag ruhig ausklingen lassen.

Für alle, die jetzt neugierig geworden sind, wir werden den Workshop im Herbst wiederholen. Der genaue Termin wird noch bekanntgegeben.

Vielen Dank an die Referentin Sabine Hoffmann-Reger, die aus dem Odenwald zu uns gekommen ist.

Regina Scharff

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