Ab Montag, dem 30. Oktober finden montagabends zwei Yogakurse mit Avelina statt:
Yoga Basics von 17:30 - 18:30 Uhr für Einsteiger und alle, die es etwas ruhiger mögen. In diesem Kurs werden grundlegende Yogahaltungen (Asanas) und ihre Wirkung ausführlich und langsam erklärt und geübt. Im Fokus stehen die sanfte Kräftigung der tiefliegenden Muskulatur sowie Ruhe und Entspannung, angepasst auf deinen individuellen Körper. Wenn du Yin-Yoga liebst oder ganz neu im Yoga-Universum unterwegs bist, ist dies der richtige Kurs für dich.
Yoga Plus von 19:00 - 20:00 Uhr für Geübte und alle, die es etwas aktiver mögen. In diesem Kurs werden grundlegende und fortgeschrittene Yang- und Yin-Asanas geübt. Wir arbeiten sowohl statisch als auch fließend (im Flow), um die volle Wirkung des Yoga zu erfahren.
Allgemeine Hinweise: Pro Kurs sollten längerfristig maximal 15 Personen teilnehmen. Wenn du dir deinen Platz auf der Matte sichern möchtest, kannst du deine 10er-Karte bei Avelina vor Ort erwerben oder erst einmal zum kostenlosen Schnuppern vorbeikommen. Anmeldungen und Fragen rund um das TSV-Yoga können direkt an Avelina per E-Mail an
